Handstand Walkers

While facing a wall, place your hands on the ground two to four feet away from it. Then, using a bit of momentum, kick your left leg up over your head until it reaches the wall (A). Do the same with your right leg. Immediately bring your left leg off of the wall, and lower it to the ground (B). Then bring your right leg off the wall, and lower it to the ground so that you’re in the starting position. That’s one rep.


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:


Comentezi folosind contul tău Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )


Conectare la %s